皆さん、ラズベリーリーフティーってご存知ですか？ 私は知らなかったのですが、実は出産の時に飲むと良いらしい…!?
妊娠して臨月、正期産に突入しても一向に陣痛の気配なし。予定日が近付いて来た時に出会ったのが「ラズベリーリーフティー」でした。実際に飲んでみたら結構美味しく頂けましたよ。翌朝には陣痛が来て、無事赤ちゃんを産む事が出来ました！
今回は、そんな出産のためのハーブティー「ラズベリーリーフティー」のレビューとわずか37分だった出産の体験記です。おすすめのラズベリーリーフティーもいくつか紹介しますね♪
ラズベリーリーフティーとは？
ハーブティーの文化が盛んなヨーロッパでは、古くから出産のお守りとして飲まれて来たお茶だそうです。出産の準備として飲む妊婦さんが多いそうですよ。ハーブティーでノンカフェインなので、妊娠中に飲んでも母体やお腹の赤ちゃんへの悪影響が少なくて良いですね。
ラズベリーの実は、フランスでは フランボワーズ と言って、美味しいお菓子やケーキの材料になりますね。その葉っぱ部分を加工して作られたのが、ラズベリーリーフティーですよ。
「葉っぱ=リーフ」なので、ラズベリーリーフティーなんですね♪
ラズベリーリーフティーに期待すること
ここでは、ラズベリーリーフティーに期待することを簡単に紹介しますね。
出産のお守りに。
ラズベリーリーフティーは、出産のお守りになるそうですよ。
ヨーロッパの研究 ※1 によると、妊娠8ヶ月から飲んだ場合は、そうでない場合と比べて分娩がスムーズにいったという結果になりました。 また、「分娩第二期 ※2 が平均9.6分短く」「バキューム分娩の割合が低かった」という結果も出たそうですよ。
あの辛い痛みを伴うお産を助けてくれる可能性があるのは、とってもありがたいですね。
※1 出典；AMOMA公式サイト ＞ ラズベリーリーフティー
※2 子宮口が全開サイズになってから赤ちゃんを産むまでの時間
妊娠中の栄養補給に。
ラズベリーリーフティーの栄養成分は以下の様になってますよ。
- フラガリン（ポリフェノール）
- タンニン（ポリフェノール）
- ビタミンC
- ビタミンB群
- ミネラル
ポリフェノールの一種であるフラガリンやタンニン、更にビタミンやミネラルが含まれるので、妊娠中の栄養補給にも丁度良さそうですね。
ハーブティーでリラックス。
ラズベリーリーフティーはハーブティーの一種ですね。
ハーブティーを飲む事によって、リラックスした気持ちになるのも嬉しい所。落ち着いた気持ちで出産にのぞめる他、不安な気持ちを少しでも和らげてくれそうですね。
産後の回復に。
出産の後も飲み続ける事が出来ますよ。
出産でダメージを受けた母体の回復にも役立つそうです。
母乳の量や質の向上に。
うちのあふろさんは、赤ちゃんが生後2ヶ月の頃病気で入院してしまい、1週間付き添いました。その時はあまり水分補給が出来なくて、退院の頃は母乳がほとんど出なくてとっても苦労しました。
母乳の出を促進するには、水分補給が大切だと痛感した出来事でした。
ラズベリーリーフティーは香りの良いハーブティーなので、適度に飲めば赤ちゃんが喜ぶ味の母乳になりそうですね。水分補給と合わせて、母乳の量や質の向上に役立ちますよ。
ラズベリーリーフティーの飲み方
出産が近くなって、もうすぐ生まれる頃から試してみましょう。
最初はティーカップに1日1杯から始めて、慣れてきたら1日1〜3杯を目安に飲むのがおすすめ。
あまり早いと切迫早産につながる可能性もあるため、出来れば正期産（妊娠37週0日）が過ぎた頃を目安にすると良いでしょう。
夏でもホットがおすすめ。体が内部から温まり、リラックス出来ますよ。お好みでアイスで飲んでも美味しく頂けます♪
妊娠初期や中期はあまり飲まない様にしましょうね。
クリッパー ラズベリーリーフティー 購入！
今回購入したのは、クリッパーから発売されているラズベリーリーフティーです。Amazonさんでレビューがダントツに多く良さそうなので試してみました。
１９８４年創業のクリッパーは、イギリスのオーガニックティー専門店です。紅茶の世界では有名なお店の様ですね。
これにした理由は、レビューがダントツに良いのと、お値段が手頃な点。20パックしか入ってませんが、実際はティーバッグが大きめで１Pで６〜９杯取れましたよ。お買い得でした♪
４種類のハーブが配合されたブレンドティー
クリッパーのラズベリーリーフティーは、４種類のハーブが配合されたブレンドティーとなっています。
- 有機ラズベリーの葉
- 有機ハイビスカス
- 有機ハニーブッシュ
- 有機ローズヒップ
有機ネトル- 香料
全て有機栽培された原料を使用しており、オーガニックティーでした。ノンカフェインなので、妊娠中でも飲む事ができますね。
ラズベリーリーフの他に３種類入ってます。妊婦さんの栄養補給に最適なハーブティーがブレンドされていますね。
なお、購入した2014年は有機ネトルが配合されていましたが、2021年9月時点では配合がなくなり、代わりに有機ハニーブッシュが配合される様になりましたよ。
妊娠中でも飲めるハーブなのか、少し調べてみました。
有機ラズベリーの葉
ノンカフェインなので、妊娠中でも飲めますよ。
妊娠初期〜中期は注意が必要。妊娠後期や正期産（妊娠37週0日）の頃を目安に飲み始めましょう。
有機ハイビスカス
食用となる「ローゼル」という品種のハイビスカスを使用。がくの部分を乾燥して作られたハーブだそうです。
ノンカフェインで妊娠中は適正な使用の範囲内で飲む事が出来ますよ。
アントシアニン（ポリフェノール）やクエン酸、リンゴ酸、ビタミンCなどが含まれており、栄養補給にも役立ちそうですね。
下痢から切迫早産になってしまう事があるらしく、妊娠後期や正期産の頃を目安に飲みましょう。
有機ハニーブッシュ
南アフリカ共和国のケープ山脈周辺に自生するハーブだそうですよ。ほんのり甘いハチミツの香りと風味が魅力的。
鉄・亜鉛・マグネシウム・カルシウム・ビタミンC・ポリフェノール（イソフラボンなど）などが含まれていて、栄養補給に役立ちそうですね。
ノンカフェインで妊娠中でも飲めますよ。
有機ローズヒップ
バラが咲いた後に出来る果実が原料のハーブです。
ビタミンCの爆弾と言われるほど、ビタミンを多く含んでいる事で有名。体にも良さそうですね。
ノンカフェインで妊娠中でもOK。
沢山飲むとビタミン過多になる他、下痢にもなるので妊娠中は飲み過ぎない様に注意しましょう。
美味しい入れ方
パッケージには「お湯を注ぎ、３〜５分蒸らしてからお召し上がりください。」とありますが、その通りにすると濃すぎてあんまり美味しくないです。私たちがやってた方法は以下の通り。
- ボールにティーカップ3〜4杯分のお湯を注ぐ
- その中にティーバッグを入れる
- 新品なら10〜30秒（3回目位で2〜3分）待つ
- ティーバッグを取り出す
- お好みで砂糖を加える
- ティーカップに入れる
この方法で、私もママさんもとっても美味しく頂きました！
ブルーベリーのチューインガムみたいな香りがするので、好みは分かれると思います。濃く出すと香りが強すぎるので薄めに出すのがおすすめ。
余った分は冷蔵庫で冷やして飲んだり、レンジで温めて後で飲みましょう。陣痛が始まったら、水筒などに移して産院に持ち込むのもおすすめです。
なお、現在は有機ネトルが有機ハニーブッシュに変わっているので、少し風味が違うと思います。
クリッパー ラズベリーリーフティーの色
実際に入れた時の色はこんな感じの色をしています。家に在庫がないので、写真はローズヒップティーなのですが、そっくりの色ですよ。結構赤く出ます。
出典；AMOMA公式サイト
こちらはAMOMAラズベリーリーフティーのイメージです。ラズベリーリーフのストレートティーだとこんな感じの黄金色ですよ。クリッパー製品は、これに赤いローズヒップと赤いハイビスカスがブレンドされるので赤く出る様です。
無事出産出来ました！
私たちの赤ちゃんは2014年9月10日が出産予定日。
しかし、予定日1週間前になっても陣痛の気配は全くなし。医師からは、「来週陣痛促進の注射打つから〜」と言われ、ちょっと焦ってました。その頃に ラズベリーリーフティー を知りました。
Amazonさんで検索して、良いレビューが沢山なクリッパーのラズベリーリーフティーを選択。
Amazonプライムの30日無料お試しで急いで注文！普通、早くても翌々日到着だけど、プライムのお急ぎ便で本当に翌日届きました！！9月5日に到着して、早速飲み始めましたよ。
翌朝5時過ぎに軽い陣痛が！！！！
7時くらいに産院に連絡したけど、まだ弱いわね〜という事で自宅待機になりました。そして、13時過ぎについに耐えられなくなりタクシーで産院に急行！30分で到着すると、既に子宮口は全開じゃないですか！！すぐに分娩開始！
たったの37分で生まれました！
少し会陰切開にはなったけど、吸引分娩することもなく自然分娩でしたよ。正期産の39週6日で女の子でした！
無事に出産出来て、本当に良かったなって思います♪
出産の予後＆心配したこと
ただ、生まれた赤ちゃんには少し問題があって、保育器へ。新生児多呼吸という呼吸障害でした。
ネットで調べると、赤ちゃんの肺の中にまだ肺液が残っていて、それが自然に吸収されなくて呼吸が苦しくなってる状態。陣痛発来前に行なわれた帝王切開や骨盤位分娩などが誘因となるそうです。※1
別の文献では急速分娩も誘因 ※2 となる事が書いてあり、これかな？と思いました。
ラズベリーリーフティーは、届いてから出産までの24時間に3杯ほど飲んでましたよ。目安量の範囲内でしたが、もしかしたらハーブティーも一因だったかもしれないなぁ、と思いました。速やかに出産出来たのはとってもありがたかったのですが、赤ちゃんへの影響の可能性は予想外でした。
赤ちゃんはすぐ回復して、2日後には元気に母子同室となりましたよ。
※1 出典；浜松医科大学 ＞ 新生児一過性多呼吸
※2 出典；google検索結果「新生児多呼吸」4位のPDF（2021年9月時点）
おすすめラズベリーリーフティー7選
ラズベリーリーフティーは複数のメーカーから発売されてます。おすすめの商品を7つピックアップして紹介しますね♪
AMOMA(アモーマ)
AMOMAから発売されている、ラズベリーリーフのストレートティーです。ブレンドではないので、一般的にラズベリーリーフティーと言えば、このストレートティーを指します。
原料はアルバニア産ですが、福岡か岐阜の工場で製造していますよ。世界的に信頼性が高い英国SOIL ASSOCIATIONの有機認証を取得しています。
味は、ほうじ茶のようなさっぱりとした味でクセがないので飲みやすいでしょう。
- 種類；ストレートティー
- 原料；アルバニア
- 原産国；日本（福岡工場）
- オーガニック；英国オーガニック認証原料を使用
- 価格；30Pでメーカー価格税込1,399円（46.6円/P）
- 価格；90P（30P×3袋）でメーカー価格税込3,897円（43.3円/P）
- 販売元；株式会社ボーダレス・ジャパン（東京）
オーガライフ
オーガライフのラズベリーリーフティーは2019年7月発売。発売から2年2ヶ月で、Amazonレビューが145件入っており、人気の程が伺えますね。
ラズベリーリーフだけを使ったストレートティーで無香料無着色。世界的に信頼性の高い有機認証機関である、ドイツ BCS OKO のオーガニック認証を取得してます。京都の老舗お茶工場で生産しており、有機JAS規格もクリアしていますよ。残留農薬検査も実施している徹底ぶりです。
日本メディカルハーブ協会公認 ハーバルセラピストの 油井 紗世さん監修♪
ほのかに甘い香りとクセのない味で、初めての方でも飲みやすいですよ。
- 種類；ストレートティー
- 原料；ー
- 原産国；日本（京都）
- オーガニック；ドイツオーガニック認証取得
- 価格；30Pでメーカー価格税込1,395円（46.5円/P）
- 製造販売元；オーガライフプラス株式会社（神奈川県泉区）
クリッパー
今回私たちが購入したクリッパーのラズベリーリーフティーです♪
1984年創業のオーガニックティー専門店「クリッパー」から発売されています。英国の老舗紅茶専門店ですね。
有機ラズベリーリーフ・有機ハイビスカス・有機ネトル・有機ローズヒップのブレンドハーブティー。それに香料がプラスされています。Amazonのレビューが300以上付いていて人気があります。私たちもこのラズベリーリーフティーを使いましたよ。
- 種類；ブレンドティー
- 原料；ー
- 原産国；イギリス
- オーガニック；yes
- 価格；20Pでメーカー価格税込875円（43.7円/P）
- 販売元；MIE PROJECT 株式会社（東京渋谷）
yogi
1984年創業、アメリカの老舗紅茶メーカー「ヨギティー社」が製造しているラズベリーリーフティーです。こちらもストレートティーで飲みやすいと思いますよ。オーガニックです。
原産地はアメリカ。公式サイトを見るとラズベリーリーフ原料の主要原産国は、「アルバニア, ポーランド, ドイツ」となっています。
- 種類；ストレートティー
- 原料；アルバニア、ポーランド、ドイツ
- 原産国；アメリカ
- オーガニック；yes
- 価格；16Pでメーカー価格税込756円（47円/P）
- 販売元；株式会社オーバーシーズ（東京）
生活の木
1955年創業の東京原宿表参道にあるアロマとハーブの専門店 生活の木から発売されているラズベリーリーフティーです。
こちらはクリッパーと同じく複数のハーブをブレンドした商品。有機ラズベリーリーフ、有機ローズヒップ、有機ネトル、有機ダンデリオンルートの4種類がブレンドされています。
ダンデリオンというと耳慣れませんが、別名たんぽぽコーヒー。妊婦さんに広く親しまれているコーヒーですよね。むくみ予防に効果的。ローズヒップは、ビタミンCがレモンの20倍、ネトルは、カルシウム、鉄などが豊富な「血を作るハーブ」ですね。
- 種類；ブレンドティー
- 原料；ー
- 原産国；ドイツ
- オーガニック；yes
- 参考価格；30Pで税込1,320円（44円/P）
- 販売元；株式会社生活の木
生活の木は、他にもラズベリーリーフ ストレートティーのラインナップもありますよ。
ヴィーナース
2005年創業、御茶ノ水にあるメディカルハーブの学校、有限会社サンドラから発売されているラズベリーリーフティーです。
こちらはストレートティー。アルバニアの原料を使い日本で加工されており、本格的なものになっています。
同じシリーズで茶葉だけのものも売っていますよ。ティーポットを持っている方は、入れる楽しみから味わえそうですね♪
- 種類；ストレートティー
- 原料；アルバニア
- 原産国；日本
- オーガニック；yes
- 価格；60Pでメーカー価格税込1,600円（26.6円/P）
- 販売元；有限会社サンドラ
やすらぎラズベリーリーフティー
東京渋谷に本社を構える「日本緑茶センター株式会社」から出ているラズベリーリーフティーです。
シングルハーブとブレンドハーブの2種類が発売されていて、こちらはシングルハーブのストレートティー。ほんのり甘く、飲みやすい味わいです。
ブルガリアで製造した物を輸入していますよ。
- 種類；ストレートティー
- 原産国；ブルガリア
- オーガニック；no
- 価格；8Pでメーカー価格378円（47.2円/P）
- 販売元；日本緑茶センター株式会社（東京）
飲む時の注意事項
ハーブティーなので基本的に安全な飲み物ですよ。ただ、少しだけ注意した方が良い点があるので紹介しますね。
妊娠初期～中期は飲まない
妊娠初期～中期は、早産や流産になる可能性があるため、飲まない様にしましょう。
妊娠後期、もしくは正期産の時期に飲みましょう
一般的には妊娠8ヶ月からと言われていますが、切迫早産がちょっと心配ですね。
あふろさんは、たまたまかもしれませんが飲んだら翌日に陣痛が来ましたよ。
いつ生まれてもOKな正期産の妊娠22週0日辺りを目安に飲み始めるのがおすすめです。
切迫早産や、高血圧、逆子など合併症のリスクがある時は飲まない
切迫早産の時に飲むと症状が悪化する可能性があるので飲まない様にしましょう。
また、高血圧や逆子などで合併症のリスクがある時もむやみに飲まず、医師や看護師さんに相談してから飲む様にしましょう。
大量に飲まない
ティーカップやマグカップで、1日3杯程度を目安に飲みましょう。予定日過ぎたとかで焦って大量に飲むとかえって逆効果になりますよ。
どんな食品でもそうですが、食べ過ぎ飲み過ぎは良くないですね。
合わない場合は中止する
稀に、飲んだ後吐き気やだるさが出ることがある様です。体が不調になった場合は、使用を中止しましょう。
医師や助産師さんに相談を
飲む時は医師や助産師さんに相談、報告しましょう。ラズベリーリーフティーを知っている先生も多い様ですよ。良いアドバイスを頂けるかもしれませんね。
まとめ
以上、私たちの出産経験を交えて、ラズベリーリーフティーについてレビューしました。
出産のお守りになると言われるラズベリーリーフティー。実際に飲んでみると、リラックスした気持ちで赤ちゃんの誕生を待つ事が出来ますね。味や香りも良く飲みやすいのも嬉しいですね♪
ただ、合う合わないの相性もありますので、合わないと感じたら無理に続ける必要はないですよ。胎動に異変を感じたり体調が悪くなった時は、一旦中止してすぐお医者さんに相談しましょう。
皆さんの可愛いベビーが、健康に産まれます様に！
今回の記事が少しでも出産の助けになれば幸いですよ。
